Estoy colaborando desde hace meses en distintos temas, y hoy lanzo un post en mi blog explicando uno de ellos. Se trata del proyecto Fit-Walking, un proyecto muy motivante para mi, porque une 3 patas fundamentales de mi actividad profesional en los últimos años:

  • el mundo de los eventos
  • el mundo del deporte
  • el mundo del marketing y la comunicación digital.

Os quiero introducir esta nueva disciplina deportiva llamada Fit-Walking, que cada día tiene más adeptos. Esta nueva disciplina es el deporte ideal para todos, incluso para quien no ha hecho nunca ninguna actividad física. Es fruto de las investigaciones de dos atletas olímpicos de marcha, Jordi Llopart y Raffaello Ducceschi en España, y con la colaboración de otros atletas de renombre internacional en marcha nórdica como es Mauro Pirineo.

Con la técnica correcta, la práctica del Fitwalking permite caminar eficazmente, más rápido de cómo andaríamos normalmente, y sobre todo sin cansarse.
Sus beneficios: estimula el corazón, los músculos, la respiración y la circulación, previniendo enfermedades cardíacas y vasculares, diabetes, baja la glucemia y el colesterol, lucha contra el estrés, la angustia y la depresión, ayuda a conciliar mejor el sueño. Es el ideal para perder peso, y por estar y / o mantenerse en forma.

Para los que ya practiquéis deporte (running o nordic walking), debéis saber que con Fit-Walking una persona normal puede llegar a ritmos de 7,5min/km (8km/h), y con un poco de entrenamiento, personas de avanzada edad han conseguido llegar a 6,5min/km (aprox 9km/h) sin llegar a arrancar a correr. Son ritmos muy buenos los que se pueden llegar a desarrollar con un poco de entreno.

El Fit-walking está siendo dinamizado por una Asociación Internacional de Fitwalking, la cual tiene una sede en Catalunya, de la que yo formo parte. La nueva disciplina deportiva ya se está practicando ya en países como España, Italia, Hungría, China, Rusia, Japón y la Republica Checa.

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Pues bien, el próximo domingo 14 de Octubre celebraremos CAMINalMaresme, el primer evento deportivo no competitivo en España, concretamente en los municipios de Canet i Arenys de Mar (Maresme).
Es una caminata (no una carrera de running), y la gente puede andar a su aire, puede hacer Nordic Walking, o puede hacer Fit-Walking.

 

CAMINalMaresme forma parte de los últimos actos del centenari 1714-2014, y es solidaria para con la causa de la ELA. Hay dos circuitos, de 5 y 10kms. Son circuitos aptos para todas las edades y condiciones físicas.

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Salida de la última marcha Fit-Walking en l’Alguero, Sardenya

 

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Sesiones de sesiones de instrucción de Fit-Walking

Si bien en Italia la asociación internacional de Fitwalking ya lleva 3 eventos celebrados, éste será el primero en España. Y importaremos su funcionamiento y espíritu solidario.

La inscripción son 6 euros de inscripción , los cuales se reparten del siguiente modo:

  • 2 € van para la Fundación Miquel Valls y destinada a los proyectos que tienen para la mejora de la calidad de vida de los afectados de ELA y sus familias ya las asociaciones de voluntariado que colaboran.
  • 2 € para cubrir gastos de la organización.
  • 2 € para todas aquellas Asociaciones que están ayudando a recoger inscripciones. 

Me gustaria destacar un aspecto, el espíritu solidario del evento. un 33% de la recaudación va íntegra a la causa. Otro 33% va íntegro a cada una de las organizaciones, asociaciones, clubs, etc que traigan participantes. Eso significa que si hay una asociación que trabaje con el entorno de la enfermedad de ELA en Barcelona o en cualquier otra ciudad, un 33% de cada inscrito participante irá a dicha asociación. Total: hasta un 66% de recaudación puede ir directa o indirectamente hacia la causa.

Estos son los datos de la cita del domingo:

  • El FitWalking e n es la actividad deportiva ideal para mantenerse en forma, cuidar la le? Nea y de la salud, sin cansancio.
  • Distancia: de 5 y 10 km.
  • Encuentro: 8:30 horas riera San Dome?nech (Placça de la Llenya), a Canet de Mar
  • Salida: 9:30. Riera San Dome?nech de Canet de Mar, passeig mari?tim, arribada a la Riera d’Arenys de Mar (Plac?a de la Picordia dita de les Palmeres.
  • La carrera e n es no competitiva y se sortearán premios entre todos los participantes.
  • El coste de inscripción son 6 € y da derecho a la bolsa de carrera (a las 200 primeras inscripciones), el avituallamiento y la participación del sorteo de los premios.
  • La recaudación serà destinada a los proyectos que la Fundación Miquel Valls tiene para la mejora de la calidad de vida de los afectados de ELA y sus familias ya las asociaciones de voluntariado que colaboran.

Si te quieres inscribir, lo puedes hacer en:

En Canet de Mar:

  • Cruz Roja, que destinará su donación a l’Aliança Humanitaria per la alimentación Infantil
  • Creu Roja, que destinara? la seva donacio? a L’Alianc?a Humanitaria per L’Alimentacio? Infantil
  • c/Narcis Monturiol, 3;
  • Mares Malabaristes c/Sau?c (c/dels Gats) 35;
  • Plataforma Odeon; Moixons i llepafils; Perkutes de Canet;
  • Canet Futbol Club; GEA XXI;
  • Restaurant La Queixalada, c/Castan?er 18;
  • Frankfurt Dani, riera Gavarra c/ de Cuba 30

En Arenys de Mar:

  • OpenSport Bar – Penya Apanemi Club d’Atletisme, Riera Bisbe Pol 65;
  • Poliesportiu Arenys, c/Fondo de les Creus

En Calella:

  • Calella Marxa (tel 655 81 20 07);
  • Fundacio? Miquel Valls per la Lluita contra la ELA (667 89 29 87)

En Blanes:

  • AECC Catalunya contra al Cáncer tel. 626865754

Para más información: 63 63 64 210 – la página web: www.escoladelcaminar.com

Si te ha gustado la idea, acércate el domingo y participa! y si quieres compartir este post en tus redes, te lo agradeceré muchísimo!